日期 |
午 餐 |
水果/干 果 |
點(diǎn)心 |
晚餐 |
主食 |
菜譜 |
星期一 |
紅豆米飯 (紅豆、大米) |
番茄菜花 (西紅柿、菜花) 土豆燉五花肉 (土豆、肉塊、粉條) |
蔬菜雞蛋湯 (油菜、雞蛋、胡蘿卜。 |
西瓜 甜瓜 |
紅豆面包 (江南糕點(diǎn)) |
地三鮮 (青椒、土豆、青椒) 蔥油小燒餅 (蔥末、五香粉、面粉) 燕麥米粥 (燕麥、大米) |
星期二 |
胡蘿卜菜卷 (胡蘿卜、雞蛋、面粉) |
爆炒甘蘭 (甘蘭) |
金銀米粥 (大米、小米) |
香蕉 冰糖綠豆湯 |
槽子糕 (志興齋) |
土豆雞蛋餅 (土豆絲、雞蛋、面粉) 時(shí)蔬熗鍋面 (油菜、西紅柿、面條) |
星期三 |
五谷發(fā)糕 (黑米面、玉米面、面粉) |
冬瓜汆丸子 (冬瓜、豬肉餡、粉條) 黃瓜炒雞蛋 (黃瓜、雞蛋) |
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西瓜 圣女果 |
蘇打餅干 |
五香小花卷 (五香粉、面粉) 紫米粥 (黑米、大米) 魚香肉絲 (胡蘿卜、青椒、木耳、豬肉) |
星期四 |
蔬菜肉絲炒餅 (甘蘭/豆角、豬肉、餅條) |
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銀絲肉丸湯 (白菜、豬肉餡、粉絲、豆腐) |
哈密瓜 冰糖綠豆湯 |
糯米蛋糕 (江南糕點(diǎn)) |
綠豆大米粥 (綠豆、大米) 西葫煨火腿 (西葫、火腿) 豆沙包 (豆沙、面粉) |
星期五 |
麥香米飯 (燕麥、大米) |
白菜燉豆腐 (白菜、豆腐、豬肉) 西紅柿炒蛋 (西紅柿、雞蛋) |
紫菜蛋花湯 (紫菜、雞蛋、胡蘿卜。 |
香蕉 圣女果 |
西紅柿任性餅干 |
發(fā)面餅 (五香粉、面粉) 鮮肉小餛飩 (豬肉餡、紫菜、白菜) |
星期六 |
肉丁炸醬面 (豆瓣醬、黃瓜絲、面條) |
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原湯 |
自行安排 |
自行安排 |
八寶粥 (八寶米) 西芹炒香干 (芹菜、豆干) 奶香小饅頭 (自購) |
星期日 |
三鮮水餃 (茴香、豬肉餡、面粉) |
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原湯 |
自行安排 |
自行安排 |
雞蛋饅頭片 (雞蛋、饅頭) 番茄土豆片 (西紅柿、土豆片) 營養(yǎng)小米粥 (小米) |